환절기입니다. 정말 하루 기온이 오락가락합니다. 아침에는 영상 6도이더니, 오후에는 영상 20도 가까이 올랐습니다. 사무실에 앉아있는데 덥고 답답함이 느껴질 정도로 햇살이 정말 따가웠습니다. 이런 날씨는 저처럼 호흡기가 약한 사람에게는 정말 쥐약입니다. 편도선이 따끔 거리고, 코가 막히고.. 다양한 호흡기 질병의 증상이 나타나게 됩니다. 어제부터 시작한 목 따가움.. 환절기 감기 환절기 감기가 찾아오는 것 같습니다. 아침마다 매일 걷기를 하다 보니, 찬 공기를 너무 많이 마신 것 같습니다. 혹시나 해서 걱정을 했는데, 역시 나하고 목이 따갑기 시작했습니다. 이런 경험이 너무나도 많기 때문에, 어떻게 하면 이 증상을 약화시키는지는 정말 잘 알고 있습니다. 지금부터 제가 사용하는 방법을 하나하나 알려드릴 테..

찬바람이 불거나, 환절기가 되면 어김없이 찾아오는 코막힘! 다들 어떻게 해결하고 계신가요? 지난 주말에도 갑작스러운 비와 바람으로 기온이 뚝 떨어져, 주변에 코감기 목감기 환자분들이 가득합니다. 매번 이런 식으로 코 막히고, 기침 나고, 가래가 끼는 이 시점에 호흡기 관리를 어떻게 해야 할까요? 그 방법에 대해 이야기해봅시다. 환절기 코막힘; 찬바람 NO!! 환절기는 말 그대로 절기가 변경되는 시점입니다. 평균 기온이 크게 차이가 나서 계절이 변경되는 때를 말하는 것입니다. 이렇게 되면, 사람의 몸도 그 환경에 적응을 해야 하는데, 가장 먼저 기온에 반응하는 것이 바로 호흡기입니다. 호흡기 중에 코와 목인데, 항상 이 부분이 환절기만 되면 고장이 잘 납니다. 왜냐하면, 코와 목이 아직 환절기를 맞이할 준..