매일 걷고 계시죠? 다시 질문드리겠습니다. 매일 운동으로 걷고 계신가요? 일상생활의 걷기와 매일 운동으로 30분 이상 지속적으로 걷는 것은 분명 다릅니다. 매일 걷기를 운동으로 걷고 계신 분들께 그 효과를 2배 이상 올리는 방법을 안내해 드리려고 합니다. 실행하면 변합니다! 매일 걷기 효과를 2배 높이는 법 매일 걷는 다는 것은 그 어느 분들보다 엄청난 의지와 실행력을 갖추신 분들입니다. 이런 분들께 걷기 효과를 2배 높이는 방법을 말씀드리는 것은 전혀 아깝지 않습니다. 무엇보다 이 사실을 알고 에이~ 하시면서 실망하실 수도 있어서 좀 걱정스럽기도 하고요. 첫 번째는 지압 깔창을 강력 추천 드립니다. 매일 걷기를 하다보면 발의 피로가 쌓여서 자기도 모르게 사무실이나 집에서 발을 주무르는 행동을 하는 것을..