두통에 좋은 지압법 및 혈자리

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현대인들은 바쁘고 복잡한 생활 속에서 살고 있습니다. 그렇다보니, 머리가 아프거나, 편두통이 생기거나 여러가지로 복잡한 일로 힘든 경우가 많습니다. 이럴 때는 그 원인을 찾고 제거해야만하는데, 그러한 원이이 쉽게 제거 되지는 않습니다. 오늘은 두통이 생겼을때, 고통을 완화할수 있는 두통에 좋은 지압법 및 혈자리 안내를 드리도록 하겠습니다.

 

두통은 특별히 뇌에 증상이 없는 한 스트레스를 동반한 긴장성 두통이나 편두통이 대부분일 때가 많은데요, 그럴때는 오늘 알려드리는 지압법을 통해 손쉽게 두통에서 해방 받을 수 있습니다.

두통에 좋은 혈자리 - 태양혈

두통에 가장 좋은 혈자리로는 흔히들 알고 있는 이마 옆쪽인 태양혈이 있습니다. 태양혈을 꾸욱 눌러주거나, 힘을 주어 지압을 하게 되면, 머리부분의 혈액순환을 효과적으로 촉진시켜서, 머리속에 혈류량이 늘고, 산소 공급이 원활히 됨녀서, 두통이 완화되는 경험을 할 수 있게 됩니다. 태양혈을 지압을 하면, 집중력 향상 효과와 눈의 피로를 제거해주는 일석 삼조의 효과가 있습니다. 태양혈의 위치는 급소로 잘 알려진 관자놀이 부분입니다. 살짝 만진다고 지압이 되는 것이 아니라, 힘을 주어 강하게 누를때 지압의 효과가 극대화 되는 참고하시기 바랍니다.

태양혈위치

 

두통에 좋은 혈자리 - 풍지혈

흔히 목뒷덜미가 땡길 때 많이 주무르는 곳인 풍지혈입니다. 이 곳 풍지혈은 눈과 귀, 뇌로 들어가는 혈자리로 이 곳을 지압을 하면 혈액순환이 강화되어, 두통이 훨씬 개선됩니다. 무엇보다 뒷목 근육이 풀어지고, 긴장이 풀리게 되기 때문에 두통이 완화되는 효과를 거두게 됩니다. 사무실에 오래 앉아있는 사무직이나, 공부하는 학생들에게는 반드시 풀어줘야 하는 곳입니다. 풍지혈을 풀어줄때는 좀 아픈 느낌이 들 정도로 강하게 지압하는 것이 포인트입니다.

 

 

풍지혈 위치

 

두통에 좋은 혈자리 - 백회혈, 합곡혈, 태충혈

 

추가로 두통에 좋은 혈자리를 안내드리겠습니다. 이 혈자리 들은 다른 증상에도 영향을 주는 혈자리 인데요. 예를 들면 태충혈은 두통에도 좋지만, 고혈압에도 좋은 혈자리 입니다. 합곡혈은 배가 아프거나, 체했을때 효과가 좋은 혈자리 인데요. 신체의 진통제로 불리우는 혈자리인만큼 그 위치를 알아두었다가 활용하시면 좋을 것 같습니다.

 

백회혈	합곡혈	태충혈

 

 

앞으로 스트레스 받으시거나, 주변에 머리가 아프신 분이 있나요? 

위에 알려드린 혈자리 잘 알아두었다가 약손이라는 별명 얻으시길 바랍니다.

혹은 매일 사무실에 앉아계시나요? 매일 풍지혈을 지압하는 습관을 가지시면, 정말 건강한 두뇌활동이 보장되닌 꼭 해보시기 바랍니다.

 

 

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