걷고 계신가요? 다시.. 운동 걷기를 하고 계시나요? 사람은 누구나 걷습니다. 집 안에서도 걷고, 외출해서도 걷고, 버스를 타거나, 지하철을 타러 갈 때도 걷습니다. 인간은 걷지 않으면 아무것도 할 수 없습니다. 하지만, 이런 걷기 말고, 운동 걷기를 하고 계신가요? 약간의 속도감으로 빠른 걷기가 운동 걷기인데.. 이것을 하고 계신가요? 걷기의 첫번째 효능 - "정리" 걷기는 "정리"를 해줍니다. 바로 복잡한 머릿속을 정리해 주는 아주 중요한 기능을 합니다. 여러 가지 복잡한 일들, 해결되지 않는 난제들.. 해야 될 많은 과제들이 앞에 있을 때, 우선 걸으십시오. 걷기는 이런 복잡한 머릿속을 정리해 주는 아주 훌륭한 정리 요정과 같습니다. 30분 이상 걸으면서 이런 생각 저런 생각하면서 머릿속이 정리가 ..

고혈압 낮추는 방법은 여러 가지가 있습니다. 그중에 오늘은 고혈압을 가지고 계신 분이 집에서 혹은 사무실에서 간단히 할 수 있는 지압 방법에 대해 안내해 드리겠습니다. 무엇보다, 고혈압은 침묵의 살인자입니다. 혈류 속의 압력을 높여서 장기를 서서히 혹은 강하게 파괴하여 인간으로 하여금 죽음에 이르게 하는 무서운 병입니다. 그러니 반드시 관리가 필요합니다. 고혈압 낮추는 방법 - 지압 고혈압 낮추는 대표적인 지압법이 있습니다. 한의학에서 말하는 방법인데요. 일명 소부혈 이라는 곳을 지압을 해주면 순간적으로 혈압을 낮춰주는 지압방법이라고 합니다. 소부혈 지압 포인트는 손바닥을 펼쳤을 때 새끼손가락과 약지 손가락의 중간 부분입니다. 손을 폈다가 주먹을 가볍게 쥐면서 새끼와 약지가 닿는 부분의 중간 점입니다. ..

[목차여기] 최근 몸의 왼쪽이 모두 고장이 났다. 왼쪽 팔꿈치와 왼쪽 어깨 그리고 왼쪽 발바닥이 아프다. 원래 다니더 통증의학과 병원을 가려다가, 바쁜 일정으로 회사 건물에 있는 한의원에 갔습니다. 침으로 치료가 가능할까? 하는 의구심과 함께.. 침치료 효능 침치료는 말그대로 동양의학의 한 방법이다. 침에는 두 가지 근본원리가 있다고 합니다. 아픔으로 하여 몸에 뭉친 부위를 풀어주는 작용과 병으로 하여 근과 신경이 이완된 것을 수축시켜주는 작용을 하는 것입니다. 이것은 침만이 할 수 있는 작용이라고 합니다. 침 감은 침을 놓았을 때 침 맞은 부위가 동통과는 다른 시큰한 감과 저린 감과 같은 증상이 있어야 치료 효과를 얻을 수 있습니다. 이런 침 감이 있어야 침을 제대로 맞았다고 말할 수 있습니다. 이런 ..

아직도 정관수술 고민하시는 분들 많으시죠? 제가 지난번에 좀 리얼하게 글을 올리니깐 이런저런 문의가 많아 오늘은 정관수술 후에 나타나는 성욕 부분과 정력에 미치는 영향에 대해 경험치를 써보도록 하겠습니다. 먼저 아직도 정관수술 고민하고 계신다면.. 이 글 보고 결정하셔도 됩니다. 우선, 이전 글 링크 달아드리니, 먼저 보고와 주셔요~ 40대 중년남 정관수술 리얼후기 40대에 접어들면, 정관수술에 대한 고민을 하게 됩니다. '덜컥'에 대한 불안감으로 집사람이 엄청나게 저항이 심해지기 때문입니다. 작년 어느 날 집사람이 정관수술을 하지 않으면, 더 이상은 healtyboy77.tistory.com 정관수술과 성욕의 상관관계 남자들은 보통 내 그곳을 수술한다는 부분이 나의 성욕에 큰 영향을 줄 거다라는 생각이..

언젠가부터 우측 "알"이 욱신거리기 시작했다. 그냥 그런가 보다 하고 넘겼고, 또 욱신거리면, 자세가 안 좋나? 하고 고쳐 앉고 넘기곤 했다. 그러던 "알"이 종종 시그널을 보내더니.... 점점 욱신거림의 강도는 강해지고, 일상생활에 신경이 쓰이는 정도가 되었다. "아~ 비뇨기과 가기 싫은데..." 비뇨기과에 가서 판정받은 부고환염 과거 정관수술의 경험으로 비뇨기과 가는 것이 썩 달갑지 않다. 나 자신을 오롯이 노출한다는 것이 정말 힘들기 때문이다. 이런 이야기는 와이프에게 하면, "어이구~ 여자들은 애 날 때... 생각해 봐... 아주 참혹해~".. 할 말이 없어진다. 와이프가 대단하다고 느껴진다. "알" 관리 똑바로 하라면서.. 얼른 병원에 가보라고 해서.. 군소리 없이 과거 정관수술을 했던 곳으로 ..

40대에 접어들면, 정관수술에 대한 고민을 하게 됩니다. '덜컥'에 대한 불안감으로 집사람이 엄청나게 저항이 심해지기 때문입니다. 작년 어느 날 집사람이 정관수술을 하지 않으면, 더 이상은 허락(?) 하지 않겠다는 선포를 하고... 그냥 흘러들었는데.. 1주 2주 1달.. 이 넘어도 절대로 허락(?)을 하지 않아, 어려운 결정을 하게 되었습니다. 정관수술 병원 선정부터 그 모든 과정 우선, 남자들이 비뇨기과를 간다는 것이.. 좀 그렇습니다. 저도 마찬가지이구요. 괜히 비뇨기과에 들어가면 성병에 걸린 사람 같고, 왠지 뭔가 확대하러 가는 느낌 갖고 그래서 좀 거부감이 있었던 것은 사실입니다. 어쨌든 마음먹은 이상 열심히 인터넷 서칭을 했더니.. 정관수술 뭐.. 다 거기가 거기이더라고요. 그냥 가기 편한 곳..

성조숙증의 진단과 검사는 어떻게 이루어지나? 먼저 아이가 증상이 생기게 되면, 걱정이 앞서 인터넷 여기저기를 뒤져보기도 하고, 먹는 것이 원인이라 먹는 것도 조절해보고, 운동이 부족한가? 싶어, 난데없이 애아빠랑 줄넘기 강훈련을 하기도 한다. 이 모든 것이 성조숙증이라는 단어를 접하게 되면 행하는 행위들이다. 성조숙증 병원 검사 첫째 날 성조숙증이 걱정되어, 병원에 가게 되면 첫째 날에는 피검사를 하게 됩니다. 아이의 팔에서 피를 뽑아서 호르몬 검사를 하게 되는데, 첫째 날은 비교적 빨리 끝나게 됩니다. 호르몬 검사를 위한 피검사를 하고, 간단한 신체검사를 하게 됩니다. 키와 몸무게를 체크하고 수납하고 나오게 됩니다. 너무 긴장한 나머지 첫날은 조금 허무할 정도로 빨리 끝나게 됩니다. 다만, 의사 선생님..

성조숙증 치료에 관해서, 부모님들의 걱정이 많습니다. 딸아이의 호르몬에 영향을 주지 않을지, 그런 이유로 나중에 고생하게 되는 건 아닌지, 여러 가지 걱정이 많습니다. 정확한 지식을 안다면, 큰 도움이 될 거 같아 몇 가지 안내드립니다. 성조숙증 치료제를 맞으면 불임 되나요? 성조숙증 치료제는 실제로 인체의 시상하부에서 분비되는 성선 자극 호르몬 방출 호르몬과 구조가 같은 유전자 재조합 호르몬입니다. 따라서 선택적으로 선선 자극 호르몬만 억제하기 때문에 사춘기 억제 이외의 다른 증상은 유발하지 않습니다. 유전자 재조합 방법으로 만든 펩티드 호르몬이기 대문에 체내에 다른 작용은 없어서 인체에 부작용 유발은 거의 없습니다. 성조숙증 치료제는 피하주사 후 28일간 작용할 수 있는 제제이므로, 28일 이후에는 ..