걷고 계신가요? 다시.. 운동 걷기를 하고 계시나요? 사람은 누구나 걷습니다. 집 안에서도 걷고, 외출해서도 걷고, 버스를 타거나, 지하철을 타러 갈 때도 걷습니다. 인간은 걷지 않으면 아무것도 할 수 없습니다. 하지만, 이런 걷기 말고, 운동 걷기를 하고 계신가요? 약간의 속도감으로 빠른 걷기가 운동 걷기인데.. 이것을 하고 계신가요? 걷기의 첫번째 효능 - "정리" 걷기는 "정리"를 해줍니다. 바로 복잡한 머릿속을 정리해 주는 아주 중요한 기능을 합니다. 여러 가지 복잡한 일들, 해결되지 않는 난제들.. 해야 될 많은 과제들이 앞에 있을 때, 우선 걸으십시오. 걷기는 이런 복잡한 머릿속을 정리해 주는 아주 훌륭한 정리 요정과 같습니다. 30분 이상 걸으면서 이런 생각 저런 생각하면서 머릿속이 정리가 ..

고혈압 낮추는 방법은 여러 가지가 있습니다. 그중에 오늘은 고혈압을 가지고 계신 분이 집에서 혹은 사무실에서 간단히 할 수 있는 지압 방법에 대해 안내해 드리겠습니다. 무엇보다, 고혈압은 침묵의 살인자입니다. 혈류 속의 압력을 높여서 장기를 서서히 혹은 강하게 파괴하여 인간으로 하여금 죽음에 이르게 하는 무서운 병입니다. 그러니 반드시 관리가 필요합니다. 고혈압 낮추는 방법 - 지압 고혈압 낮추는 대표적인 지압법이 있습니다. 한의학에서 말하는 방법인데요. 일명 소부혈 이라는 곳을 지압을 해주면 순간적으로 혈압을 낮춰주는 지압방법이라고 합니다. 소부혈 지압 포인트는 손바닥을 펼쳤을 때 새끼손가락과 약지 손가락의 중간 부분입니다. 손을 폈다가 주먹을 가볍게 쥐면서 새끼와 약지가 닿는 부분의 중간 점입니다. ..

[목차여기] 최근 몸의 왼쪽이 모두 고장이 났다. 왼쪽 팔꿈치와 왼쪽 어깨 그리고 왼쪽 발바닥이 아프다. 원래 다니더 통증의학과 병원을 가려다가, 바쁜 일정으로 회사 건물에 있는 한의원에 갔습니다. 침으로 치료가 가능할까? 하는 의구심과 함께.. 침치료 효능 침치료는 말그대로 동양의학의 한 방법이다. 침에는 두 가지 근본원리가 있다고 합니다. 아픔으로 하여 몸에 뭉친 부위를 풀어주는 작용과 병으로 하여 근과 신경이 이완된 것을 수축시켜주는 작용을 하는 것입니다. 이것은 침만이 할 수 있는 작용이라고 합니다. 침 감은 침을 놓았을 때 침 맞은 부위가 동통과는 다른 시큰한 감과 저린 감과 같은 증상이 있어야 치료 효과를 얻을 수 있습니다. 이런 침 감이 있어야 침을 제대로 맞았다고 말할 수 있습니다. 이런 ..

아직도 정관수술 고민하시는 분들 많으시죠? 제가 지난번에 좀 리얼하게 글을 올리니깐 이런저런 문의가 많아 오늘은 정관수술 후에 나타나는 성욕 부분과 정력에 미치는 영향에 대해 경험치를 써보도록 하겠습니다. 먼저 아직도 정관수술 고민하고 계신다면.. 이 글 보고 결정하셔도 됩니다. 우선, 이전 글 링크 달아드리니, 먼저 보고와 주셔요~ 40대 중년남 정관수술 리얼후기 40대에 접어들면, 정관수술에 대한 고민을 하게 됩니다. '덜컥'에 대한 불안감으로 집사람이 엄청나게 저항이 심해지기 때문입니다. 작년 어느 날 집사람이 정관수술을 하지 않으면, 더 이상은 healtyboy77.tistory.com 정관수술과 성욕의 상관관계 남자들은 보통 내 그곳을 수술한다는 부분이 나의 성욕에 큰 영향을 줄 거다라는 생각이..